반응형 트라우마극복1 트라우마, 기억을 마주해야 치유가 가능하다 트라우마, 기억을 마주해야 치유가 가능하다– 피하고 싶은 상처를 바라보는 용기😔 도입: 상처는 사라지지 않습니다. 우리가 외면하고 있을 뿐입니다.살면서 누구나 잊고 싶은 기억이 있습니다.사고, 이별, 학대, 실직, 따돌림…무언가를 떠올리는 것만으로도 가슴이 무겁고, 눈앞이 흐려질 때가 있죠.그 기억을 애써 밀어내는 건 너무도 자연스러운 방어입니다.하지만 아이러니하게도 외면할수록 그 기억은 더 강하게 우리를 지배합니다.🧠 트라우마란 무엇인가?트라우마(Trauma)는 극심한 정신적 충격으로 인해 생긴 심리적 상처를 의미합니다.단순한 슬픔이나 불안과는 달리, 트라우마는 뇌와 신체가 위협을 기억하는 방식에 깊이 각인되어 있습니다.▶ PTSD와의 차이점PTSD(외상 후 스트레스 장애)는 트라우마가 장기화되거나.. 2025. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
